Eerste Vitaliteitsdag voor vijftigplussers in Malle
Op maandag 22 juni 2026 organiseren OKRA Oost-en Westmalle en de gemeente Malle voor het eerst een Vitaliteitsdag. Malle is daarmee pilootgemeente in Vlaanderen. Dit initiatief, dat zijn oorsprong vindt in Nederland, richt zich specifiek op de gezondheid en levenskwaliteit van vijftigplussers. De dag staat volledig in het teken van preventie, gezond ouder worden en het versterken van vitaliteit.
De Vitaliteitsdag is geïnspireerd op het concept van de zogenoemde Blue Zones: regio’s in de wereld waar mensen gemiddeld langer en gezonder leven. Bekende voorbeelden zijn Okinawa (Japan), Sardinië (Italië), Ikaria (Griekenland), Nicoya (Costa Rica) en Martinique. Onderzoek toont aan dat inwoners van deze gebieden vaak meer dan tien jaar langer in goede gezondheid leven. Belangrijke factoren daarbij zijn een gezonde leefomgeving, voldoende beweging, ontspanning, evenwichtige voeding en sterke sociale verbondenheid. Samen bepalen deze elementen de zogenaamde biopsychosociale leeftijd, die losstaat van de kalenderleeftijd.
Hoewel genetische aanleg een rol speelt, blijkt dat levensstijl een veel grotere impact heeft op gezondheid. Door bewuste keuzes te maken op het vlak van beweging, voeding en welzijn kan de gezonde levensverwachting aanzienlijk worden verhoogd. Dat blijkt ook uit internationale voorbeelden, zoals het Amerikaanse stadje Albert Lea, waar het toepassen van principes uit de Blue Zones leidde tot een meetbare stijging van de gezonde levensjaren.
Praktisch en preventief
De Vitaliteitsdag in Malle legt de nadruk op gezond blijven in plaats van genezen. Waar onze gezondheidszorg sterk inzet op ziektebehandeling, blijft preventie vaak onderbelicht. Met deze dag willen OKRA Oost-en Westmalle en de gemeente daar verandering in brengen.
De Vitaliteitsdag vindt plaats op maandag 22 juni in de sporthal van Westmalle. Vijftigplussers kunnen er een uitgebreid gezondheidsparcours volgen. Aan de hand van metingen, testen en vragenlijsten krijgen deelnemers persoonlijk advies over mogelijke verbeterpunten. Onderwerpen die aan bod komen zijn onder meer wandelen en beweging, knijpkracht, slaap, voeding, mentaal welzijn, gehoor en coördinatie. Het geheel biedt een brede kijk op gezondheid en vitaliteit.
De inschrijvingen voor de Vitaliteitsdag zijn intussen afgesloten.
