Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat sterke spieren essentieel zijn voor 50-plussers om vlot en zelfstandig te blijven functioneren. Een professionele lesgever van Improve Malle helpt je om op een veilige en doeltreffende manier fit en vitaal te blijven.
Krachttraining wordt steeds belangrijker naarmate je ouder wordt.
Deze lessenreeks richt zich tot de actieve 50-plusser en bestaat uit veertien lessen.
Vlot kunnen gaan liggen en rechtstaan is nodig om te kunnen deelenemen.
De lessenreeks omvat 14 lessen, telkens op woensdag van 11 tot 12 uur in De Notelaar, Lierselei 15, Malle.
De exacte data zijn:
- woensdag 5, 12, 16 en 26 november 2025
- woensdag 3, 10 en 17 december 2025
- woensdag 7, 14, 21 en 28 januari 2026
- woensdag 11 en 25 februari 2026
- woensdag 4 maart 2026
De deelnameprijs bedraagt 35 euro voor inwoners van Malle voor de volledige lessenreeks.
Niet inwoners betalen 40 euro.
Vooraf inschrijven bij de dienst sport is verplicht.
Mallenaren krijgen voorrang bij het inschrijven.
Gepubliceerd op
maandag 11 augustus 2025
11.09 u.
