Spierkracht voor 50+

Krachttraining is belangrijk, zeker op latere leeftijd. Wetenschappelijke studies tonen aan dat spierkracht voor 50-plussers heel belangrijk is om goed te kunnen blijven functioneren.

Wil je meer bewegen en fit blijven? Wil je meer aan je kracht werken omdat je merkt dat je spierkracht verliest? Schrijf je dan zeker in voor onze nieuwe lessenreeks. Onder begeleiding van een professionele lesgever van Improve Malle helpen wij je om fit te blijven. Deze lessenreeks richt zich tot de actieve 50-plusser en bestaat uit veertien lessen. Vlot kunnen gaan liggen en rechtstraan is nodig om te kunnen deelnemen.

De lessenreeks omvat 14 lessen, telkens op maandag van 11 tot 12 uur in De Notelaar, Lierselei 15.

De exacte data zijn:

  • maandag 6, 13, 20 en 27 november 2023
  • maandag 4 en 18 december 2023
  • maandag 8, 15, 22 en 29 januari 2024
  • maandag 5, 12, 19 en 26 februari 2024.

De deelnameprijs bedraagt 30 euro voor inwoners van Malle (niet-inwoners betalen 35 euro) voor de volledige lessenreeks. Vooraf inschrijven bij de dienst sport is verplicht. Mallenaren krijgen voorrang bij het inschrijven.

Gepubliceerd op maandag 21 augustus 2023 11.09 u.