Krachttraining wordt steeds belangrijker naarmate je ouder wordt. Een professionele lesgever van Improve Malle helpt je om op een veilige en doeltreffende manier fit en vitaal te blijven.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat sterke spieren essentieel zijn voor 50-plussers om vlot en zelfstandig te blijven functioneren.
Deze lessenreeks richt zich tot de actieve 50-plusser en bestaat uit veertien lessen.
Vlot kunnen gaan liggen en rechtstaan is nodig om te kunnen deelenemen.
De lessenreeks omvat 14 lessen, telkens op woensdag van 10.30 tot 11.30 uur in De Notelaar, Lierselei 15, Malle.
De exacte data zijn:
- woensdag 25 november 2026
- woensdag 2, 9 en 16 december 2026
- woensdag 6, 13, 20 en 27 januari 2027
- woensdag 3, 17 en 24 februari 2027
- woensdag 3, 10 en 17 maart 2027
De deelnameprijs bedraagt 40 euro voor inwoners van Malle voor de volledige lessenreeks.
Niet inwoners betalen 45 euro.
Vooraf inschrijven bij de dienst sport is verplicht.
Mallenaren krijgen voorrang bij het inschrijven.
Gepubliceerd op
donderdag 13 augustus 2026
8 u.
