Spierkracht voor 50+

Krachttraining is belangrijk, zeker op latere leeftijd. Wetenschappelijke studies tonen aan dat spierkracht voor 50-plussers heel belangrijk is om goed te kunnen blijven functioneren.

Update oktober 2024: nog enkele plaatjes vrij. Schrijf je nog snel in.

Wil je meer bewegen en fit blijven? Wil je meer aan je kracht werken omdat je merkt dat je spierkracht verliest? Schrijf je dan zeker in voor onze nieuwe lessenreeks. Onder begeleiding van een professionele lesgever van Improve Malle helpen wij je om fit te blijven. Deze lessenreeks richt zich tot de actieve 50-plusser en bestaat uit veertien lessen. Vlot kunnen gaan liggen en rechtstraan is nodig om te kunnen deelnemen.

De lessenreeks omvat 14 lessen, telkens op woensdag van 10.30 tot 11.30 uur in De Notelaar, Lierselei 15.

De exacte data zijn:

  • woensdag 6, 13, 20 en 27 november 2024
  • woensdag 4, 11 en 18 december 2024
  • woensdag 8, 15, 22 en 29 januari 2025
  • woensdag 5, 12 en 19 februari 2025

De deelnameprijs bedraagt 30 euro voor inwoners van Malle (niet-inwoners betalen 35 euro) voor de volledige lessenreeks. Vooraf inschrijven bij de dienst sport is verplicht. Mallenaren krijgen voorrang bij het inschrijven.

Gepubliceerd op dinsdag 9 juli 2024 11.09 u.