Rust Roest - Beweeguurtje voor senioren
Heb je ook zin om wekelijks een uurtje te bewegen van kop tot teen op een laagdrempelig niveau? Kom dan naar Rust Roest in Oost- of Westmalle. Onder begeleiding van Improve Malle werken we, ieder op zijn niveau, aan kracht, evenwicht en mobiliteit.
In Oostmalle
- Wekelijks op maandag van 10.30 tot 11.30 uur
- Locatie: dienstencentrum De Ring, Blijkerijstraat 71, Oostmalle
In Westmalle
- Wekelijks op dinsdag van 10.30 tot 11.30 uur
- Wekelijks op vrijdag van 10.30 tot 11.30 uur
- Locatie: gemeenschapscentrum, Sint Jozeflei 26, Westmalle
Vooraf inschrijven verplicht bij de dienst sport (telefoon: 03 301 05 44 of mail: sport@malle.be)
Gratis deelname / Geen les op feestdagen en tijdens schoolvakanties
Gemeentelijke seniorensportdag
Vrijdagnamiddag 5 december 2025.
In en aan de gemeentelijke sporthal Berckhoven.
Meer info volgt ten gepaste tijde.
Spierkracht voor 50+
Krachttraining is belangrijk, zeker op latere leeftijd. Wetenschappelijke studies tonen aan dat spierkracht voor 50-plussers heel belangrijk is om goed te blijven functioneren.
In het najaar van 2025 organiseren wij opnieuw een lessenreeks spierkracht voor 50+
Meer info volgt ten gepaste tijde.
#sportersbelevenmeer #gemeenteMalle
