Rust Roest - Beweeguurtje voor senioren
Heb je ook zin om wekelijks een uurtje te bewegen van kop tot teen op een laagdrempelig niveau? Kom dan naar Rust Roest in Oost- of Westmalle. Onder begeleiding van Improve Malle werken we, ieder op zijn niveau, aan kracht, evenwicht en mobiliteit.
In Oostmalle
- Wekelijks op maandag van 10.45 tot 11.45 uur
- Locatie: De Notelaar, Lierselei 15, Oostmalle
- Start maandag 5 oktober 2026
In Westmalle
- Wekelijks op maandag van 9.30 tot 10.30 uur (start 5 oktober 2026)
of
- Wekelijks op vrijdag van 10.45 tot 11.45 uur (start 9 oktober 2026)
- Locatie: gemeenschapscentrum, Sint Jozeflei 26, Westmalle
Vooraf inschrijven verplicht bij de dienst sport (telefoon: 03 310 05 44 of mail: sport@malle.be)
Gratis deelname / Geen les op feestdagen en tijdens schoolvakanties
Gemeentelijke seniorensportdag
Vrijdagnamiddag 27 november 2026.
In en aan de gemeentelijke sporthal Berckhoven.
Meer info volgt ten gepaste tijde.
Spierkracht voor 50+
Krachttraining is belangrijk, zeker op latere leeftijd. Wetenschappelijke studies tonen aan dat spierkracht voor 50-plussers heel belangrijk is om goed te blijven functioneren.
In het najaar van 2026 organiseren wij opnieuw een lessenreeks spierkracht voor 50+
Alle info vind je hier.
#sportersbelevenmeer #gemeenteMalle
