Zon in overvloed? Verzorg jezelf en anderen goed

Rekening houden met warme dagen dagen, dat doe je zo:

• Geef extra aandacht aan alleenstaande ouderen of chronisch zieken. Ga eens langs om te kijken of ze zich goed voelen en voldoende vocht binnenkrijgen.
• Help jonge kinderen voldoende te drinken. Laat kinderen nooit achter in een geparkeerde auto, ook niet voor twee minuten!
• Zorg dat je altijd water bij hebt en hou de weersvoorspelling in de gaten.
• Smeer op tijd zonnecrème.
• Hou je huis koel. Hou daar ook rekening mee wanneer je (ver)bouwt.

Wanneer hulp zoeken?

Banale symptomen kunnen de eerste tekenen zijn van ernstige problemen. Drink dan meer water, zoek een koele plek en neem rust. Bel je huisarts bij twijfel. Reageer jij of iemand anders abnormaal op warmte (kortademigheid, overvloedig zweten, …)? Bel dan meteen de spoeddienst en pas eerste hulp toe.

Meer info

Meer tips bij warm weer vind je op de website warmedagen.be.