Vijf oefeningen om in beweging te blijven

Voldoende bewegen houdt ons lichaam en onze geest gezond. En in tijden van corona moeten we dat met z’n allen thuis doen.

Hieronder vind je een document met 5 eenvoudige en veilige oefeningen die nu kunnen helpen om in beweging te blijven en lang stilzitten te onderbreken. Het enige dat je nodig hebt is een stevige stoel. Doe jij ook mee?

Gepubliceerd op maandag 27 april 2020 13.41 u.