Lessenreeksen voor 50-plussers

Lessenreeks Spierkracht voor 50-plussers
Krachttraining is belangrijk, zeker op latere leeftijd. Wetenschappelijke studies tonen aan dat spierkracht bij 50-plussers belangrijk is om goed te blijven functioneren.
Onder begeleiding van een professionele lesgever van Improve Malle helpen wij je om fit te blijven. Deze lessenreeks richt zich naar de actieve 50-plusser.

Wanneer: elke maandag van 11 uur tot 12 uur
Waar: de Notelaar, Lierselei 15, 2390 Malle
Prijs: 30, 00 EUR
Inschrijven: verplicht bij de dienst sport.

Lessenreeks Rust Roest 
Heb je zin om wekelijks een uurtje te bewegen van kop tot teen op een laagdrempelig niveau? Kom dan naar Rust Roest. Onder begeleiding van een professionele lesgever van Improve Malle werken we op ieders niveau aan kracht, evenwicht en mobiliteit. Deze lessenreeks richt zich naar de minder actieve 50-plusser.

In Westmalle: elke vrijdag van 10.45 tot 11.45 uur in het Gemeenschapscentrum, Sint Jozeflei 26, 2390 Westmalle.

In Oostmalle: elke maandag van 9.30 uur tot 10.30 uur in het dienstencentrum De Ring, Blijkerijstraat 71, 2390 Oostmalle.

Prijs: gratis.
Inschrijven: verplicht bij de dienst sport

#sportersbelevenmeer #gemeenteMalle